חוג יוגה
חוגים בהרמוניה עין המפרץ חוג יוגה ייחודה של היוגה הוא בשילוב של תרגול גוף, פיתוח נשימה, ומודעות. כיוון העבודה בתרגול הוא "יוגה חכמה". כזאת שמביאה לידי הבנת חוכמת הגוף אצל המתרגל, למען שיפור יציבה, נשימה ותנועה ביוגה ובחיי יום-יום. כיוון נוסף הוא ראיית היוגה כדרך של מפגש המתרגל עם עצמו. כיוון זה מקדיש שימת לב, […]
חוג שיטת פאולה
צרו קשרטל' משרד – 04-9852313 שיטת פאולה מבוססת על התעמלות השרירים הטבעתיים הספינקטרים, על האמת שחיינו מבוססים על רצף של סגירה ופתיחה, כיווץ ושחרור של שרירים אלה. שיטת פאולה אינה מיועדת לרפא מחלות אלא באה ללמד את האדם לעזור לעצמו ע"י יצירת הרגלים חדשים מאלה שהיו לו בעבר. התרגול בשיטה מעביר מסר שאומר: אני יכול, […]
פלדנקרייז
צרו קשרטל' משרד – 04-9852313 שיטת פלדנקרייז היא שיטה שפותחה על ידי דר' משה פלדנקרייז, פיזיקאי וג'ודוקא, לאחר שנפצע בברכו. מטרתה ללמוד לשכלל את יכולת התנועה באמצעות הרחבת המודעות העצמית של האדם לגופו.רובנו איננו מודעים במהלך חיי היום יום לאופן בו אנו מפעילים את שרירי גופנו ואת השלד שלנו. פלדנקרייז מצא כי להפעלה מודעת של […]
חוג פילאטיס
צרו קשרטל' משרד – 04-9852313 פילאטיס שיקומי פילאטיס מותאם אישית למטרותיך מגיל 18 ומעלה. גישה ייחודית המתאימה את עקרונות הפילאטיס לצרכים האישיים שלך. באמצעות תרגילים מותאמים נחזק את גופך ונפחית משמעותית בכאבים. האימון האישי מאפשר לך להשתחרר מדפוסי תנועה מגבילים ולהתחבר מחדש לגופך. על שיטת הפילאטיסשיטת אימון מוכחת המבוססת על עקרונות יסוד כמו נשימה נכונה, דיוק […]