פילאטיס היא שיטת התעמלות שפותחה בשנות ה-20 של המאה הקודמת, על ידי ג׳וזף הוברטוס פילאטיס (1967-1880) באנגליה ובגרמניה. השיטה משלבת בתוכה תרגילים מעולמות היוגה, מחול, שחייה, התעמלות קרקע- תחומי התעמלות שבהם עסק פילאטיס בעצמו. תרגילי הפילאטיס מבוצעים לפי עקרונות מיוחדים שפותחו על ידי ג׳וזף כגון: דיוק, זרימה, ריכוז, מרכוז, שליטה ומטרתם הסופית היא ליצור נפש בריאה בגוף בריא. השיטה שהתחילה כשיטה שיקומית לפצועים ורקדנים, מהווה כיום שיטת אימון אידיאלית לקהל הרחב, מתאימה לנשים כולל נשים בהריון ונשים אחרי לידה וגם לגברים בכל גיל. בנוסף הפילאטיס פונה גם לאנשים שמשתקמים ממצבים טראומטיים כמו: תאונות דרכים, פריצות דיסק, עקמת, אוסטאופורוזיס, חולשה בשרירי קרקעית אגן, טרשות, ניוון שרירים וכו'. הפילאטיס גם משלים לפעילויות אחרות ומשפר השגים ספורטיביים.
השיטה רואה את היחיד כאינדווידואל ובהתאמה לצרכיו, יכולותיו, גילו, מצבו הבריאותי וההיסטוריה הרפואית שלו, תבנה תוכנית עבודה עם תוצאות מהירות למתמידים. אשמח לעמוד לרשותכם לפרטים נוספים, הבהרות ותיאום. לנייד – 052-2833959.
על המטפלת:
דנית נתן – B.ED בחינוך גופני ממכללת וינגיט עם התמחות בגיל השלישי סיימה קורסים והשתלמויות בתחום החינוך הגופני והבריאות
רוצים מידע נוסף? נשמח שתשאירו הודעה ונחזור אליכם בהקדם