רובנו לא אוהבים שינויים הקשורים לאוכל שלנו – ולכן אף אחד לא פונה אליי "סתם" להדרכה תזונתית.
הטיפול בתזונה שונה מרוב הטיפולים ברפואה שלמה כי כאן אתם נדרשים לעשות את רוב העבודה. אם אתם מוכנים לעשות שינוי בדרך בה אתם אוכלים, מכינים, ורוכשים את המזון שלכם – המשיכו לקרוא.
אבל אל חשש – התפריטים שאני נותן מבוססים על מזון מסופרמרקט רגיל.
לא צריך לעבור לגור בחנות טבע או להתחיל להנביט נבטים כדי להצליח.
המטרה שלי היא לתת לכם כלים כדי להרגיש טוב יותר ולהפריח אמונות מוטעות לגבי אוכל ובריאות.
הטיפול צריך גם לעזור לכם להכיר את עצמכם טוב יותר כדי שתוכלו לחיות חיים בריאים ומלאים עם תזונה מגוונת ועשירה.
לרוב המטופלים מדובר על 2 עד 3 טיפולים כדי להשלים את ההפנמה של התפריט ולהגיע להטבה בתסמינים.
רוצים לתאם טיפול או לדבר איתי כדי לבדוק
אם הטיפול יכול להתאים לכם?
אריאל לנס – נייד אישי 0503045430
מה היא תזונה על פי הרפואה הסינית?
התפריט איננו מבוסס על מזונות סיניים, אלא על מזון "ישראלי" שניתן לקנות את רובו בסופרמרקטים הרגילים. הכוונה בשם "תזונה סינית" היא שהאבחון והעיקרון הטיפולי המנחה נשענים על העקרונות של הרפואה הסינית. לדוגמא אם האבחנה שלי היא שהמקור לתסמינים הוא חוסר איזון באיבר הקיבה – התפריט יהיה חייב להתייחס ולטפל בחוסר איזון זה כדי להביא להטבה בתסמינים.
איך נראה הטיפול?
כדי שטיפול יצליח באמת נדרשת אבחנה מדוייקת. כמטפל ברפואה סינית אלו הכלים העומדים לרשותי כדי לאבחן את מצבכם הרפואי:
הטיפול הראשון (משך הטיפול שעה וחצי עד שעתיים)
בשלב הראשון בטיפול אני אוסף נתונים ומגיע לאבחנה. בשלב זה אני משתף אתכם ברעיון הטיפולי ועונה על השאלות שלכם.
אני מאמין שכאשר אתם מבינים מה קורה בגוף/נפש שלכם, אתם יכולים להשתתף ולאחר מכן להוביל את הדרך לריפוי שלכם.
כעת אנו בונים יחד את התפריט על פי: מצבכם הרפואי, אורח החיים שלכם כולל שעות עבודה ופנאי, מצב מגורים (חיים לבד, בזוג, עם ילדים וכו'), מזון עליו גדלתם על פי המוצא שלכם, העדפות הטעם וכו'.
בסוף הטיפול תקבלו דף מחולק על פי ארוחות, מנות ביניים על פי הצורך, שתייה מומלצת, וצמחי מרפא או תוספים (רק בעת הצורך).
הטיפול השני (משך הטיפול שעה)
מתרחש בין שבועיים לשלושה שבועות לאחר הטיפול הראשון.
מטרת הטיפול השני היא לבדוק כמה המטופלים הצליחו ליישם את ההנחיות ומה היו ההישגים הרפואיים. כאן המקום לשמוח על ההתקדמות, ולחדד נקודות שלא היו ברורות בהבנה של התפריט כמו זמני ארוחות, התארגנות עם הקניות, אופן ההכנה של המזון ועוד.
במידה ועולה הצורך לשלב מזון מוכן מראש (מסעדות וכו') אנו עוברים על האפשרויות המומלצות. כאן אנו בודקים אם יש צורך בתוספים או צמחי מרפא כדי לחזק את ההשפעה הרפואית.
בסוף הטיפול אנו קובעים לדבר בעוד חודש כדי להתעדכן במצב.
כמה מהסיבות השכיחות לשינוי תזונתי:
שאלות נוספות
לא. את רוב המזון עליו אני ממליץ אפשר להכין ממצרכים שקונים בסופר רגיל.
אני לא ממליץ באופן גורף על הימנעות מגלוטן, מסוכר או ממוצרי חלב. רוב המטופלים יכולים לצרוך את כל המרכיבים הללו בהתאם למצבם הרפואי.
אחד התסמינים הראשונים אליו אנו מתייחסים בטיפול הוא הדחף למתוק. כמעט ללא יוצא מהכלל – מי שמקפידים על התפריט, הדחף למתוק יורד או נעלם תוך כמה ימים עד שבועות. וזאת ללא הימנעות מסוכרים אלא על ידי אכילה מתאימה וכמובן הורדה של כמויות הסוכר.
כן. במסגרת הטיפול אני גם נותן מתכונים, וגם מדריך על תהליך ההכנה של המזון. כדי לאכול מזון מזין ובריא צריך גישה בסיסית למטבח, או גישה למזון מוכן איכותי… אם אין לכם מי שיבשל בשבילכם, או איפה לקנות מזון איכותי – זה הזמן להתחיל לשטוף כלים ולהתעסק במטבח.
אם אתם מוכנים לבצע שינוי בחיים שלכם, אז התשובה היא כן. אם אין לכם כוח להתעסק במטבח או עם אוכל, אז אין טעם להגיע לטיפול.
השוני העיקרי בתפריט הזה הוא שאין בו הימנעויות מיותרות והוא לא דורש מכם לאכול אוכל מאד שונה מהסביבה שלכם. בנוסף התפריט מותאם לכם מבחינה רפואית, כך שהוא מתייחס באופן ספציפי לתסמינים ולגורמים בהם אתם רוצים לטפל.
לסיכום
לאחר מעל ל 15 שנים בטיפול ברפואה סינית באמצעות תזונה, אני יודע כמה הטיפול הזה מועיל בטיפול במחלות במערכת העיכול ובשיפור הבריאות בשאר תחומי החיים.
השינוי לא תמיד קל ולעיתים על המטופלים להקדיש מחשבה ותכנון מחדש של אורח חייהם כדי להביא לשינוי המיוחל.
יחד עם זאת, תפריט מרפא יכול להיות אחת ההשקעות הטובות שתעשו למען בריאות שלכם.
לבריאות,
אריאל לנס
המומחה שלנו
לטיפול בתזונה
רפואה סינית למערכת העיכול - דיקור סיני ותזונה
למידע נוסף >