חוגים בהרמוניה עין המפרץ
חוג יוגה
ייחודה של היוגה הוא בשילוב של תרגול גוף, פיתוח נשימה, ומודעות.
כיוון העבודה בתרגול הוא "יוגה חכמה". כזאת שמביאה לידי הבנת חוכמת הגוף אצל המתרגל, למען שיפור יציבה, נשימה ותנועה ביוגה ובחיי יום-יום.
כיוון נוסף הוא ראיית היוגה כדרך של מפגש המתרגל עם עצמו. כיוון זה מקדיש
שימת לב, לנשימה, קצב, כוחות, תחושות בתוך התרגול כדרך של התקרבות אל עצמנו.
היוגה תורמת מאד למי שבריא, ולמי שחש כאבי מפרקים, שרירים, קשיי נשימה, מתח ועוד.
הניסיון רב השנים מאפשר לי להתאים את התרגול אל צרכי האדם, ולא את האדם לתרגול.
במרכז הרמוניה ניתן להצטרף לקבוצת תרגול, או במידת הצורך לקבל שיעור פרטני.
המנחה: אסתי אור-ים
מורה מנוסה ליוגה, מכשירה מורים ליוגה, מטפלת בנשימה ונשימה מעגלית – ריברסינג.
בוגרת לימודי יוגה בהודו ובארה"ב; פילוסופיה של המזרח באונ' העברית; פסיכותרפיה גוף-נפש מזרח-מערב – מטעם אונ' חיפה, BMC כבסיס ליוגה טיפולית, ריברסינג.
מלמדת מעל 30 שנים וממשיכה להשתלם ולהתחדש כל הזמן.